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초집중해도 막막하더니···왜 좋은 아이디어는 꼭 샤워할 때 떠오를까

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작성자 행복이 댓글 0건 조회 1회 작성일 26-09-09 23:46

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샤워를 하다가 갑자기 기막힌 아이디어가 떠오른 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 풀리지 않던 업무의 실마리가 생각나거나 한동안 떠오르지 않던 사람의 이름이 불현듯 기억나기도 한다.
미국 뉴욕의 신경심리학자 사남 하피즈는 샤워나 산책, 머리 말리기처럼 정신적 노력이 많이 필요하지 않은 반복적인 활동을 할 때 뇌가 보다 창의적인 상태로 전환될 수 있다고 설명한다.
뇌는 잠시 쉴 때 창의력이 깨어난다
어려운 문제를 해결하려면 계속 집중해야 한다고 생각하기 쉽다. 하지만 하나의 문제에 지나치게 매달리면 오히려 사고가 막힐 수 있다. 이때 샤워나 산책처럼 익숙하고 단순한 활동을 하면 의식적인 집중이 느슨해진다. 그렇다고 뇌가 문제 해결을 멈추는 것은 아니다.
하피즈는 문제에서 잠시 벗어나 있는 동안에도 뇌는 관련 정보를 계속 처리한다고 말한다. 심리학에서는 이 같은 과정을 ‘부화(incubation)’라고 한다. 문제를 의식적으로 붙잡고 있지 않는 동안에도 뇌가 기존의 기억과 정보, 경험을 연결하면서 새로운 해결책을 만들어낼 수 있다는 것이다.
그렇다면 이처럼 ‘딴생각’을 하는 동안 뇌에서는 무슨 일이 일어날까. 여기에는 뇌의 기본모드 네트워크(Default Mode Network·DMN)가 관련된 것으로 알려져 있다. 특정 문제에 집중할 때와 달리 샤워나 산책처럼 비교적 긴장도가 낮은 활동을 할 때는 생각이 자연스럽게 이곳저곳으로 이동한다.
이 과정에서 뇌는 서로 관련 없어 보이는 정보들을 연결하고 과거의 기억이나 경험을 재구성한다. 그 결과 평소에는 떠올리지 못했던 새로운 연결고리가 만들어질 수 있다. 아이디어가 ‘갑자기’ 떠오르는 것처럼 느껴지는 이유다. 실제로는 아무것도 하지 않는 순간에 아이디어가 갑자기 만들어졌다기보다, 그동안 뇌가 처리해온 정보가 새로운 형태로 의식에 떠오르는 것에 가깝다.
그렇다면 아이디어가 좀처럼 떠오르지 않는다면 어떻게 해야 할까. 몇 시간 동안 같은 문제를 붙잡고 있기보다는 잠시 자리를 떠나는 것이 도움이 될 수 있다. 산책을 하거나 설거지를 하고, 빨래를 개거나 샤워를 하는 것도 방법이다.
이때 중요한 것은 그 시간을 또 다른 정보로 채우지 않는 것이다. 샤워하면서 곧바로 휴대전화를 보거나 팟캐스트를 듣기보다는 조용히 익숙한 활동에 집중하는 편이 생각을 자유롭게 이어갈 여지를 줄 수 있다. 핵심은 ‘생각을 완전히 멈추는 것’이 아니라 ‘문제 해결을 지나치게 의식적으로 밀어붙이지 않는 것’이다.
하피즈는 샤워뿐 아니라 산책, 설거지, 빨래 개기, 익숙한 길 운전하기, 뜨개질하기 등 일상적인 활동도 창의적인 사고를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 설명했다.
오픈AI의 새 인공지능(AI) 모델 ‘GPT-6 아스트라’가 인터넷에서 사람과 자동화 프로그램을 구별하기 위해 활용되는 ‘캡차’(Captcha) 테스트를 모두 통과한 것으로 나타났다.
오픈AI의 샤리프 샤밈 개발자는 8일(현지시간) 엑스를 통해 GPT-6 아스트라에 캡차 테스트 ‘로봇이 아닙니다’(I’m Not a Robot)를 수행하도록 한 결과, 총 48단계로 구성된 테스트를 모두 해결해 ‘인간 증명서’를 획득했다고 밝혔다.
해당 테스트는 왜곡된 형태의 알파벳을 식별하거나 비슷해 보이는 사진에서 쿠키와 개를 구별하는 문제, 사진 안에서 신호등과 같은 특정 구조물의 위치를 식별하는 문제 등으로 이뤄졌다. 이 가운데 상당수는 정보를 자동 수집하는 크롤링 로봇 등을 차단하기 위해 인터넷 환경에서 활용되는 유형으로, 일부 문제는 사람도 틀릴 정도로 난도가 높은 것으로 알려졌다.
GPT-6 아스트라가 모든 단계를 통과한 것은 이미지 인식과 시·공간 추론 등이 전반적으로 고도화된 결과로 풀이된다. 인간과 자동화 프로그램을 구분하는 수단으로 사용돼온 캡차를 상용 AI 모델이 통과하면서, 기존 로봇 차단 방식 역시 개편이 필요하게 됐다는 평가가 나온다.
한편 AI 모델 성능분석 업체 아티피셜 애널리시스는 그간 운영해온 지능지표(AAII)의 평가 체계를 나흘 동안 두 차례 개편해 GPT-6 아스트라의 순위를 높인 것으로 나타났다.
아스트라는 출시 당일인 지난 4일 기존 평가 체계(4.1판)에 따라 61점을 받아, 66점으로 1위를 차지한 앤트로픽의 ‘클로드 페이블5.1’ 등에 밀려 공동 5위로 출발했다. 그러나 이후 4.3판이 적용되면서 53점을 기록해 페이블5.1과 함께 공동 1위에 올라섰다. 이 업체는 AI 기술 발전 속도를 반영하기 위해 향후 출시될 5판의 일부 기능을 앞당겨 적용했다고 설명했다.

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